今注目の朝バナナでダイエットってどんなの？
つい最近までバナナを食べてダイエットできる方法が人気となっているようですけど、なんでバナナを食べてダイエットできるんですかね？ってちょっと疑問に思って調べてみるとバナナっていうのは昔から繊維や酵素などが豊富に含んでいて、体に溜め込んだ毒を排出する効果があるんです。じゃあ、バナナはいつ食べてもいいじゃないの？朝に摂る必要はないように思えるんですけど、だいたい午前4時から正午頃までが最も排泄に適している時間なので、そのときにバナナを食べると一番ベストなんですよね。そんなことをネイルスクール 大阪の友達としゃべっていました♪
